La Malaxothérapie pour géer son stress

 Le stress et anxiété sont des réactions physiques et physiologiques de l’organisme face à une situation dite stressante ou intense. Il n’épargne personne, même les êtres les plus confiants peuvent être amenés à le subir au quotidien. Effectivement, le travail, l’école, les examens sont des sources de stress pour les enfants et les adules.

Comment apaiser l’esprit et calmer l’anxiété ou le stress ?

Je vous propose La Malaxothérapie, qui est une technique de massage spécifique qui consiste à comprimer les tissus mous. Cette médecine alternative stimule les zones de réflexe situées dans la main pour soigner à distance les autres parties du corps, principalement les organes et les glandes. Cette méthode  est non invasive et vous pouvez vous y adonner à n’importe qu’elle moment de la journée afin de vous accorder un moment bien-être.

La malaxothérapie, comme son nom  l'indique, consiste à malaxer un objet, de préférence de forme ronde et molle, avec la paume de la main et les doigts lorsque le stress monte.

Il est conseillé d’utiliser cette  méthode ponctuellement afin de vous aider à faire face à un problème au moment où il apparaît ou pour vous accorder un moment de détente. Si l’on pratique cette méthode trop souvent (sans causes) vous risquer créer une dépendance du corps face à cette pratique. Vous pouvez naturellement compléter vos exercices avec une séance de yoga.

Ces deux propositions peuvent vous aider à améliorer votre bien-être du corps et de l’esprit. 

A bientôt,

Jennifer Hulbach